Body-Mind Therapy for Stress - Burnout - Trauma and Resilience with Kinesiology

First Aid for Stress, emotional Stress and Burnout

Prevention and Recovery


-- Nederlands zie beneden --


 Are you experiencing stress, emotional stress or do you have burnout symptoms?

 Would you like to tackle and reduce these symptoms yourself with effective techniques?

 Then these First Aid sessions are for you!

 Learn useful techniques to immediately address your stress with kinesiology and tapping.


 In my practice, I treat many people with stress, emotional stress and burnout symptoms. Almost all my clients express their need for techniques that they can apply themselves to address acute stress or to better cope with stressful situations in their daily lives. 
Kinesiology offers effective and soothing acupressure techniques for this purpose, which can immediately calm your body and mind. These techniques have a direct effect on the nervous system and on your emotional and energetic bodies. 


 A few years ago, I personally went through the beginnings of a burnout. With the help of kinesiology and tapping, I was able to fully restore my energy levels and enjoy work and life again. In this process it was extremely valuable to me to be able to work with easy-to-learn techniques myself. 

First Aid for Stress, emotional Stress and Burnout

What do you get?

  • 4 inspiring online video-sessions of ca. 60-70 minutes in your email inbox
  • 5 kinesiology techniques to release stress and center yourself immediately
  • Step-by-step instructions to learn the EFT-Tapping technique correctly, so that you can use it successfully. EFT-tapping is an amazingly effective tool to reduce and eliminate stress, even stress from traumatic experiences.
  • 2 separate EFT-Tapping Tutorials: The Basic Protocol and The Four-Step Protocol + transcript
  • The presentations of each online session, so you can study the session in detail.
  • Tips and tricks at the end of each session ensuring you truly master the techniques.
  • Practicing the techniques together during the session so you get started right away.
  • Possibility to ask questions via email.


What do you learn?

Session 1

  • Info: what is (emotional) stress and how do we experience it from the perspective of our nervous system. 
  • How do our individual survival mechanism look like?
  • 1 kinesiology technique to release emotional stress immediately + practice
  • EFT-Tapping Technique introduction, tapping points
  • EFT-Tapping practice of the Basic Protocol


Session 2

  • 2 short kinesiology techniques to energize you body-mind
  • 1 energizer through movement
  • Info: Which meridians are we tapping? - names, location, related organs and emotions
  • EFT-Tapping Technique - what does happen when you do it?
  • EFT-Tapping Technique practice


Session 3

  • 1 kinesiology technique to center yourself and calm down
  • Info: tapping meridians and the relation with our behaviour
  • Overcoming resistance and self-sabotage with tapping
  • EFT-Tapping Technique - The Four Step Protocol - practice


Session 4

  • Repetition of all the techniques + questions
  • Info: Stress, emotional Stress and Burnout - what are sign of long periods of (emotional) stress and when is our nervous system approaching collaps/Burnout?
  • EFT-Tapping Technique - The complete Four Step Protocol - practice
  • Tips for practicing the techniques effectively


The 4 online-video-session will be available to you for 6 month  so you can rewatch them and use them again and again.


Recommended time for practice: each day ca. 10-15 minutes 


Course fee:  €120,00

Would you like to take this course at your own pace?
Send an email to [email protected].



Reviews

 “What appealed to me most was that it was “hands on”. You can apply the techniques immediately. I found connecting the tapping-procedure to specific stressors very valuable, as well as using the centering points which give immediately noticeable results.”

"The tapping under-the-nose really resonated in me: the coordination of mind and body is key. Your words were a good reminder to take care of myself and not slip back into old patterns."

 After these 4 sessions you will 

• understand what stress and emotional stress is and what are your stress patterns

• be able to successfully apply effective techniques to reduce stress in body and mind 

• experience the effect of these techniques and know which techniques works best for you 

• be able to better regulate your stress and build up resilience

Eerste Hulp bij Stress, emotionele Stress en Burn-out

Preventie en Herstel
-- English above --


Heb je stressklachten, emotionele stressklachten of ervaar je burn-out klachten?

Wil je deze klachten zelf kunnen tackelen en verminderen?

Dan zijn deze sessies iets voor jou!

Leer handige technieken om je stress onmiddellijk aan te pakken met kinesiologie en tapping.


In mijn praktijk behandel ik veel mensen met stress en burn-out. Bijna altijd hebben mijn cliënten ook behoefte aan technieken die ze zelf in hun dagelijks leven kunnen toepassen bij acute klachten en om met stresssituaties beter om te kunnen gaan.

De kinesiologie biedt hiervoor effectieve en rustgevende acupressuur technieken aan die je lichaam een geest onmiddellijk kunnen kalmeren. Deze technieken hebben een directe werking op op het zenuwstelsel en op je emotioneel en energetisch lichaam.

Een aantal jaren geleden had ik zelf last van een beginnende burn-out. Met behulp van kinesiologie en tapping kon ik weer volledig mijn energieniveau herstellen en van mijn werk en het leven genieten. In dit proces was het voor mij zeer waardevol om ook zelf aan de slag te kunnen gaan met makkelijk te leren technieken. 

Eerste Hulp bij Stress, emotionele Stress en Burn-out

Wat houdt te cursus in?

  • 4 inspirerende online video-sessies van ca. 60-70 minuten in je e-mailinbox
  • 5 kinesiologische technieken om direct stress te verminderen en je te ontspannen
  • Stapsgewijze instructies om de EFT-tapping-techniek correct te leren, zodat je deze succesvol kunt gebruiken. EFT-tapping is een verbazingwekkend effectief hulpmiddel om stress te verminderen en te elimineren, zelfs stress door traumatische ervaringen.
  • 2 aparte EFT-tapping tutorials: Het Basisprotocol en het Vier-Stappen-Protocol + transcriptie
  • De presentaties van elke online sessie, zodat je de sessie in detail kunt bestuderen.
  • Tips en trucs aan het einde van elke sessie, zodat je de technieken echt onder de knie krijgt.
  • De technieken samen oefenen tijdens de sessie, zodat je meteen aan de slag kunt.
  • Mogelijkheid om vragen te stellen via e-mail.


Wat leer je?

Sessie 1

  • Informatie: wat is (emotionele) stress en hoe ervaren we het vanuit het perspectief van ons zenuwstelsel?
  • Hoe ziet ons individuele overlevingsmechanisme eruit?
  • 1 kinesiologische techniek om emotionele stress direct te verlichten + oefening
  • Introductie van de EFT-tapping techniek, tapping-punten
  • Samen oefenen van het EFT-tapping basisprotocol


Sessie 2

  • 2 korte kinesiologische technieken om je lichaam en geest te activeren
  • 1 energizer techniek door beweging
  • Informatie: Welke meridianen tappen we? - namen, locatie, gerelateerde organen en emoties
  • EFT-tappingtechniek - wat gebeurt er als je het doet?
  • Samen oefenen van de EFT-tapping techniek


Sessie 3

  • 1 kinesiologische techniek om jezelf te centreren en te kalmeren
  • Informatie: tappen op meridianen en de relatie met ons gedrag
  • Weerstand en zelfsabotage overwinnen met tapping
  • Samen oefenen van het EFT-Tapping Vier-Stappen-Protocol


Sessie 4

  • Herhaling van technieken + vragen
  • Informatie: Stress, emotionele stress en burn-out - wat zijn de signalen van langdurige (emotionele) stress en wanneer nadert ons zenuwstelsel een burn-out/collaps?
  • EFT-tappingtechniek - Het complete vierstappenprotocol - oefenen
  • Tips voor het effectief toepassen van de technieken


De 4 online videosessies zijn 6 maanden lang beschikbaar, zodat u ze kunt terugkijken en steeds opnieuw kunt gebruiken.

Aanbevolen oefentijd: ca. 10-15 minuten per dag

Investering: € 120,00

Wilt u deze cursus in uw eigen tempo volgen?
Stuur een e-mail naar [email protected].



Reviews

“Het sprak me vooral aan, dat het “hands on” was. Je kunt het direct toepassen. Het verbinden van het tapping aan specifieke stressgevers vond ik zeer waardevol, en ook het gebruiken van de centering punten die direct merkbaar resultaat geven.”

 “Het tappen onder-de-neus raakte me diep: de balans tussen lichaam en geest is essentieel. Jouw woorden waren een goede herinnering om goed voor mezelf te zorgen en niet terug te vallen in oude patronen.” 


Na deze 4 sessies

  • snap je wat stress is en hoe je stress waarneemt
  • kan je een aantal technieken zelf toepassen om stress in lichaam en geest te verminderen
  • voel je het effect van deze technieken en ervaren welke techieken het beste bij jou werken
  • ben je in staat om stress en emotionele stress beter te reguleren en meer veerkracht op te bouwen